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谢邀,这个现象很正常。自由深蹲能蹲多少,取决于你最弱的一环,比如核心,比如对平衡的掌控。哈克深蹲和倒蹬能蹲多少,取决于你最强的一环,比如伸膝力量。想自由深蹲重量涨,就得多练自由深蹲。
自由深蹲重量一直不增长但是哈克深蹲和倒蹬都涨了不少怎么回事
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