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你实在被防晒霜洗脑了,不要把自己折磨成犯人。我是极其反对知乎或者微博上所谓365天360度无死角防晒的。但是还是想鼓励你克服心理障碍,我相信知乎很多人目前也处这种状态,已经有抑郁和强迫症风险,这种感觉比较难受,大家也可谈谈,规避这种风险。一定要走出这种怪圈,积极生活。1.当我们身体接触阳光之后,会帮助体内合成多巴胺,多巴胺是会给我们带来比较愉快的心情。长时间避光,包括可见光,比如监狱犯人,白化病患者都产生比较严重的抑郁情绪,这和巴多胺的分泌减少有关。我们看见到帅哥,美女,美丽的风景,和恋人在一起都会开心愉快,这就是巴多胺的带来的。2.人身体所需维生素D,约10%来源于食物,大部分都源于紫外线照射。维生素D能促进钙的吸收,获得维生素D是补钙的关键,而晒太阳无疑是最便宜,最方便的途径。只是一般我们没有太在意防晒的影响,防晒霜并不能阻挡100%的紫外线,比如SPF50也只能阻隔98%的紫外线,漏网的2%紫外线或者其他皮肤位置暴露于阳光下,足够合成维生素D了。3.我曾经微博写过这么一句话,我的防晒观:我没有那么伟大去为关注我的人去尝试各种护肤品,不现实也没必要,脸是我自己的,不是大家的试验田。很多博主基本都推荐高SPF或者PA的防晒,不能说不好,只是油和闷能吓跑一些想要防晒的人,防晒从基础做起,慢慢适应才对。皮肤科中,常说:增加患者依从性。吃泰尔丝,嘴发干会导致唇炎;使用a酸前期皮肤会发红脱皮短暂加重痘痘,如果我们提前和患者沟通好,告诉副作用,患者才会愿意听医生的话,才会去积极治疗。防晒也是这个道理,我们不是每天都生活在海边,防晒最初目的也不是预防光老化要记住:防晒霜是为我们服务的,不是把我们变成防晒霜的附属品。人生还有很多重要的事情要去做,有时候放下执念,会收获很多。更多护肤知识推荐阅读:海豚可爱多君:日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?海豚可爱多君:怎样才能用最少的钱把皮肤养好?海豚可爱多君:如何去除脸上的痘印、痘坑?海豚可爱多君:晒黑后如何美白?更多护肤与祛痘知识请关注微博:海豚可爱多君公众号:haitunjun520
这算不算过度防晒长期不见日光会有怎样的后果
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